林晓晓端着水杯，看着在院子里面练武的陆鸿，转头问旁边的陆循，“相公，鸿儿就这么练系可以吗？我看他也就一个月去一次武师傅那里。”
陆循看了眼陆鸿，说：“通常人家的家里，练武都是这样，从师傅那里学习之后，在家中自己练习。”
“这样吖”那这不也是师傅带进门，修行靠自己的节奏吗？怎么跟程掌门一样，想到自己进入万门派之后，就没见过几次面的师尊,林晓晓觉得要不是自己努力上进，估计都摆烂了。
林晓晓装作在发呆，实际上是进空间看看，有没有适合给陆鸿的练武秘籍，翻了一圈，都是修仙的，没有基本的炼体秘籍，无奈只能退出空间，继续看着陆鸿练武。
别说，这陆鸿练武还是有模有样的，看着还有点赏心悦目，和陆循完全是两个类型的人，也不知道是什么样的家庭能养出两种完全不一样的人。
“对了!”林晓晓忽然想到，在看古装电视剧的时候，那些那些练武场好像都有些梅花桩、沙袋之类的给练武的人用。后院也专门空出来一块地，想着后面能给陆鸿做个练武场，这不就刚好能做上了。
“相公，我有一个想法，你听听看是否可行。”
“你说说看。”陆循见状面露好奇的回答。
“你看啊，练武之人一遍都需要练习全身力量，如果我们分开练习每个部位，是不是效果会更好些。”
陆循正了正身体，细细揣摩了下这话的意思，“这样确实会好一些，你这是有主意了。”
“那可不。”林晓晓傲娇的说。
陆循看着他的小表情，暗自摇了摇头，转头对着陆鸿说，“鸿儿，停一会，你嫂子提了一个建议，你过来停下。”
陆鸿听到这话，停下了手里的动作，一边走一边擦汗说，“嫂子，什么建议呀？”
“你过来就知道了。”林晓晓卖了个关子，等陆鸿坐下来休整了一会才开始说。
“是这样的,我看你平时都是在一个人练武，我想着可以试试做一些假人或者木桩之类的让你更加能锻炼到身体的每个部位。首先的话就是练系身体的平衡平衡和灵活性”
三人在接下的一个时辰里面不停的沟通里面的细节，陆鸿听着都热血沸腾了，这可比自己打拳来的有意思多了。
“那我们就赶紧动手吧！”陆鸿一拍手，兴奋地回应。
“嗯嗯，鸿儿你去吧，嫂子我在旁边看着你。”林晓晓哑着声音说道。
“啊，嫂子，你不帮我嘛？”
“还嘛，帮啊，不过主力还是你，看下又是木头，又是沙子了，我可弄不来。”
“也是。”陆鸿点了点头说道。
接下来的日子，两人在后院重新整理了一块平坦的地面，为了方便铺沙子，还把地面给挖了打个5厘米的坑。
地面整理好了之后，陆鸿在附近的树林里找到了一些粗壮的圆木，足够坚固且耐磨。
然后将这些木头按照梅花桩的设计，陆续砍成高度不一的桩子。
随着木桩逐渐成形，陆鸿小心翼翼地将每根木桩埋入事先挖好的坑里面，为了确保它们牢固稳定，她们用锤子将桩子敲打，直到每根桩子都在地面上坚固不动。最后，用石头和土壤将桩子周围填平，确保它们不会因为使用而松动。
“梅花桩完成了！”林晓晓满意地拍了拍手，对陆鸿说道，“接下来，我们要做沙袋！”
林晓晓把一些不用的旧衣服加上特意买回来的麻布缝合在一起，整理成几个沙袋的样式。
陆鸿则去河边的上寻找细腻的沙子，这沙子除了用来制作沙袋，还需要将练武场的坑给填满。为此，陆鸿特意去镇上买了一个推车，这样方便运送沙子。经过一番忙碌，几个结实的沙袋终于制作完成，而需要填坑的沙子则在一旁堆成了一个小沙堆。
“这个可以用来练习打击和踢击。”陆鸿一边吊沙袋一边和陆循说。
“嗯，这个可以，还能提高你应对的灵敏度。”陆循在旁边看着被吊起来的沙袋说，要不是自己腿还不行，自己都想去来几个。
“而且我们可以根据需要调整沙袋的高度和重量，达到训练的效果。”林晓晓在旁边接着说。
陆鸿装好沙袋之后，试了一下踢、打、碰撞，每一次都伴随着清脆的声响，感觉浑身都充满了力气。
接下来要把木人桩给制作出来，木人桩可以帮助模拟真实对手的攻击。
“接下来，我们要将木人桩的顶部塑造成一个人的头部形状。”
陆鸿用工具小心地将树干的顶端削成圆形，渐渐形成一个略微突出的头部。她们又在木桩上方的两侧留出空间，准备添加木臂。“我们可以用一些比较细的木材做手臂，增加木人桩的灵活性。”晓晓提议。
接下来，陆鸿想到了一点，那就是：“我们可以在木桩的身体上加一些固定的重物，这样可以模拟真实对手的重量。”
林晓晓点头赞同，迅速找来一些石头和沙袋，将它们稳固地绑在木人桩的底部，以增加稳定性和真实感。最后，她们在木人桩的下部挖了一个小坑，将其牢牢埋入地面，确保即使在猛烈的攻击下也不会倾倒。
林晓晓站在练武场中央，满意地打量着刚刚完成的木人桩。阳光透过树叶洒在地面上，木桩在微风中轻轻摇曳，仿佛在等待挑战。此时，余下的木材让她心中闪过一个新的想法。
“鸿儿，我们可以用剩下的木材做个双杠！”晓晓兴奋地提议。
“嫂子，双杠是什么？”
“双杠其实就是两条木头平行在一起，中间隔一人宽的距离。”林晓晓在沙地上用棍子比划了下样子，“双杠可以增强上肢、肩部和腹部肌肉的力量和耐力。”
“这不错呀。”
经过一番努力，两人将两根长木条竖立起来，固定在地面上，再用横木连接起来，形成一个稳定的双杠结构。
“完成了！”陆鸿欣喜地拍了拍手，双杠稳稳地屹立在练武场的一角。
“接下来，我们要把沙堆铺到坑里，确保地面更加平坦。”林晓晓接着说。
两人开始忙碌，陆鸿用铁锹将沙土一铲一铲地铺进坑里，林晓晓则负责捡走地面上的大石头，随着沙堆的填充，练武场逐渐呈现出更加完整的模样。